＊房総BTHC＊

房総トレイルヘッドクラブが行うMTB初心者講習会の模様です。

	2011年1月22日(土) 海浜幕張公園Gブロックで行われた「MTB FIRST STEP講習会」　講習開始前のミーティング。参加者には小学生や女性も。少人数でアットホームな雰囲気＾＾　講習では自転車の乗り方だけではなく、心構えや服装、自転車特有のスポーツ障害や効果的な準備運動を学びます。

自転車を使い各部品の名前や役割、特徴を学びます。　本で見るのとは違い、触ったり音を聞いたりすることで苦手なメカも克服です＾＾　座学が終わったらコースへ！　・・・出る前に、舗装路をスタッフと走りながらフォームやシフトのタイミングなどを覚えます。その後、ちょっとした丘を使ってブレーキの練習、芝生でタイヤをスリップさせずに完全停止するのは結構難しいですよ＾＾！
	一通りの操作に馴れたらいよいよコースへ！　本格レースにも使われるMTBコースです。一人でいきなり走るのはちょっと・・・だけど、スタッフが一緒なので大丈夫！　スタッフの走りを真似して走ってみましょう！ ←実走の様子は動画でどうぞ～＾＾

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